ニオイについて

「いつもと違う」と思つたら専門医に相談を

動植物も人間も、生き物にはすべてニオイがあって当然です。ただし、それが生理的なニオイではなく病的なものであれば、適切な
処置が必要になってきます。というのも、そのニオイが、病気のシグナルの場合もあるからです。

体臭や口臭が、「いつもと違う、変なニオイ…」と感じたら、まずは体の不調を疑ってみましよう。いくら体を清潔にしていても、病気があったり、内臓などの機能が低下してくると、ニオイ成分が口臭や汗のニオイ、尿臭や便臭として出てくることがあります。おかしいなと思ったら、病院で調べてもらいましよう。

腐った卵のような口臭がすると胃腸の病気が心配

口臭のタイプ別に、疑われる病気をあげてみました。

甘酸つぱい、リンゴの腐つたようなニオイ

甘～い、酸っぱいようなニオイがするときは、糖尿病の疑いがあります。また、間違ったダイエット法を行っている人も、同じようなニオイがすることがあります。

腐った卵のようなニオイ

胃腸の病気（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍など）にかかっていると、腐った卵のような独特のニオイがします。消化不良のため、食
べ物が体内で異常発酵し、ニオイ物質が血流に乗って肺に送られ、呼気や口臭になって感じることとなります。

ネズミ臭、カビ臭

肝機能の低下や慢性肝炎などがあると、カビくさいニオイがするといわれています。これらの病気があると、本来肝臓で分解される
はずの２オイ物質が分解しきれず、口臭にあらわれるようになります。

腐った肉のようなニオイ

口内炎、歯肉炎、歯槽膿漏など口の中の病気や、鼻やのどの病気（蓄膿症、鼻炎、扁桃腺炎など）呼吸器系の病気（肺炎、気管支炎など）の疑いがあります。

アンモニア臭

アンモニアのツンとしたような口臭がにおうと、腎機能低下や尿毒症の疑いがあります。

汗にアンモニア臭がしたら腎機能低下や冷え性などを疑う

口臭以外にも、体臭や尿や便、汗など排泄物のニオイからも体の不調がわかることが少なくありません。次に、代表的な例をいくつ
か紹介しましよう。

頭皮の皮脂臭

頭があぶらくさいときは脂漏性皮膚炎の疑いがあります。脂漏性皮膚炎とは、真菌が原因で起きるとみられる皮膚炎です。

汗のアンモニア臭

腎臓の機能が低下したり、全身疲労や冷房病、冷え性や夏バテ、ミネラル不足、末端の血流不良などがあると、汗にアンモニアのニ
オイが混じることがあります。

体臭が魚くさい

魚臭症候群（トリメチルアミン尿症）という病気である可能性があります。めったにない病気ですが、代謝異常の病気のひとつです。

便の腐敗臭

便秘などで腸の働きが低下すると腸内の異常発酵が進み、腐ったような悪臭を放つニオイ物質が生成されます。

尿臭の甘酸っぱいニオイなど

尿のニオイも、いろいろです。糖尿病の場合は甘酸っぱい尿臭、フェニルケトン尿症ではカビくさいネズミのような尿臭、メープルシロップ尿症の人からはホスフのような尿臭がすることがあります。また、膀胱炎や尿道炎になると、尿のアンモニア臭が強くなります。

人から「臭い」と言われたことがきつかけに

クリニックに相談に来られた人の話です。「人から『臭い』と言われて対人恐怖症になりました。『ワキガじゃないの？』と、人に避けられたこともあります。前の病院では『単なる多汗です』と言われましたが、ワキガの手術を受けました。しかし、手術をしても、わき以外の他の部分から余計に汗が出てきます。漢方薬を飲んでも効きません」というのです。

この方の問題は、ワキガではないのに「ワキガ手術」を受けたことにあります。当然、ワキガでなければ手術をしても解決するはず
はありません。むしろ、そのこと自体が心の傷になっているのです。

人から体臭を指摘されれば、たとえそれが親切心からの助言だとしても、誰だって気分が落ち込むし、人と会うのが恐くなってしま
うでしょう。しかし、その対応のしかたを間違えると、心の傷は癒えるどころかますます深くなってしまうのです。

体臭の原因はワキガだけではありません。「体」の面から正しいニオイ対策を行うとともに、つ心」のケアを行うことも重要です。

『他人の仕草や態度』と「自分の体臭」との関係

他人から直接、臭いと指摘されなくても、周りの人のなにげない仕草や態度から、「自分は臭いのでは？」と思い悩んで恐怖症へと
発展するケースもあります。

たとえば、ＡさんとＢさんはともに、電車に乗るたび、「隣の人が席を立ち」、「鼻をすすり」、「せき込まれ」たりする経験を持っています。ふたりとも、「他人がそのような態度を取るのは、きっと自分がワキガだからだ」と悩み、当クリニックをたずねてきました。

私はふたりに「試験切開」を行い、自分の皮下にアポクリン腺（ワキガの原因となる汗腺）がないことを本人の目で確かめてもらいました。ふたりともワキガ体質でないと、検査で判明したのです。

ところが、その後もやはり、ＡさんもＢさんも電車に乗ったときに、周りの人に席を立たれたり、鼻をすすられたり、せき込まれたりします。しかし、同じような出来事にあっても、対応が違いました。Ａさんには、「自分はワキガではないと判明した」という自信があります。そのため、隣の人が席を立つのは、「たまたまその人が降りる駅だった」、鼻をすするのは、「たまたまその人がアレルギーなどで鼻水が出そうだったへせき込むのは、「たまたまその人が風邪を引いていた」と、理解していったのです。他人の態度や仕草は以前と変わらなくても、自分の考え方が変わったことで悩みは消えていったといえます。

一方、Ｂさんは同じような出来事に対し、「ワキガでなければ、きっと違うニオイが体から出ているのだろう」と考えました。相変わらず、他人の立ち振る舞いが気になってしかたがないのです。そんなＢさんの悩みの解決法は、自分自身で感じる自分の体臭（自己臭）が減ること、もうひとつは、物事の受け止め方が変わることしかないでしょう。

体臭の悩みは人間関係から生じる場合がほとんどです。そのため、解決も、「人との間」で行われなければなりません。ひとりで悩んでいないで、心身両面の専門家に相談することをぜひおすすめします。

人が人を恐れるのはなぜなのか

人の悩みはすべて、他人と比較した際に感じる劣等感から生まれます。要するに、悩みの多くは「対人関係」から起こるといっても過言ではありません。

心理学用語である「対人恐怖」とは、特定の他者ばかりでなく、世間一般の不特定多数者に対しても１人と接するのを恐れる状態“を 指します。しかし、「他人が自分に何か危害を与えるのではないか？」という恐怖ではなく、「自分が他人に悪印象を与えているのではないか？　自分は変に見られていないか？　軽蔑されていないか？」という恐怖感にさいなまれているのです。つまり、他人を恐れるというより自分の状態を恐れ、その結果として他人を恐れている症状といえます。

ニオイに関する「対人恐怖」

「体臭恐怖」と「自己臭恐怖」はなにかと混同されやすいようですが、厳密には意味が異なります。

体臭恐怖の場合、ごく普通の人たちがさまざまな身体のニオイを気に病んでしまうことから、どちらかといえば神経症的なもの、さ らには統合失調症の一症状である「妄想」に類するものまでを含む広い意味で使われます。

対して、自己臭恐怖は、妄想や思い込みによる体臭の悩みや対人恐怖を意味します。妄想ではなく実際に体臭が強い人がそれについて悩むことは、自己臭恐怖とは呼びません。自己臭恐怖は体臭恐怖のひとつであると考えればわかりやすいでしょう。

実際に体臭の強い人の場合、たいていは、「私はワキガらしくて……」などと、自分の身体のどこが臭いのかを、はっきりと説明す ることができます。

一方、自己臭恐怖の人の場合は、ニオイの発生源が漠然としているケースが多いのが特徴です。「私は体臭が強い」という割には、それがワキガなのか口臭なのか足のニオイなのかを自覚していることは稀です。そして、「その体臭を、あなた自身は感じるのですか？」と間くと、たいてい「自分では感じませんが、周りの人の様子を見ていれば間違いありません。皆は私のほうを見て顔をしかめたり笑ったり鼻を押さえたりするのですから」との答えが返ってきます。

これは、「自分が周囲の人に不快感を与えている」という妄想なのです。この妄想は知人相手でも見知らぬ相手に対しても、しばし ば起こります。

よいニオイと、いやなニオイのボーダーラインは一人ひとり違う

ニオイの快・不快は、一般的に次の４点から判断されます。

1. 質……ニオイの種類
2. 強度……ニオイの強さ
3. 認容性……好みのニオイであるかどうか
4. 広範性……どれはどの濃さでにおっているか

よいニオイか、いやなニオイかは、この４つの基準に照らして判断されますが、快・不快の境目は個人個人によって異なり、一様に
その境を線引きできるものではありません。

しかも、ニオイに対する反応は、その人の置かれている条件や環境、精神状態によっても、さまざまに変化します。

また、たとえよいニオイでも、一定以上の濃度になれば、不快なニオイになることがあります。逆に、悪臭でも濃度が薄くなれば、快いニオイに変化する場合もあります。たとえば、よい香りの香水も、濃度が濃すぎると不快なニオイになるでしょう。とくに、日本人は世界的にみても比較的嗅覚の敏感な民族なので、たとえよい二オイでも、あまり強すぎるものは不快と受け止める傾向にあるようです。

性別や体調、年齢などでも違う嗅覚

私たちの嗅覚には、「順応しやすい」、「個人差が大きい」という２つの大きな特徴があります。

順応しやすいということは、言い換えれば疲労しやすいということです。私たちの嗅覚はすぐに疲れて、どんなニオイにも素早く慣
れてしまうのです。最初は気になっても、ずっと同じニオイをかいでいるとそのうち気にならなくなるのは、人間の嗅覚が順応しやす
いからなのです。

個人差について述べると、人間の嗅覚の能力は、人種、性別、年齢、鍛錬などによって、かなりの差があります。

性別でいえば、男性より女性のほうが嗅覚は比較的優れています。しかし、生理中は急激に鈍くなることも知られています。

体調によっても嗅覚は変化します。風邪を引いて鼻が詰まっているときに嗅覚が著しく低下して、ニオイがわからなくなる経験をし
た人は多いはずです。

また、身体的な疲労の度合いによっても嗅覚は大きく変化します。朝、起きたばかりのときがもっとも鋭く、夜になるにしたがって鈍
くなっていきます。他にも、空腹時において極端に敏感になることは、誰の身にも覚えがあることでしょう。

地球上にある40万種類のニオイのうち、人が「快い」と感じるのは、たった20％

地球上には約40万種類ものニオイの化合物が存在しますが、ある研究者によれば、人間が快適な二オイと感じるのは、そのうちのたつた20％だそうです。残る80％は不快なニオイ、もしくは快適でも不快でもないニオイなのです。

世界的に有名な植物学者、リンネによるニオイの７分類です。

ごく一般的に考えると、ニラ臭を境に、ニオイの快・不快が分かれると思われますが、皆さんはいかがでしょうか。

鼻から入ったニオイ分子は刺激となって大脳皮質へ

ここで、ニオイを感じる仕組みについて簡単に説明しておきましよう。

私たちは息を吸うと、空気とともにニオイの分子を体内に取り込みます。鼻に入ったニオイ分子は、鼻の穴の奥にある嗅上皮に触れ、
その中の嗅神経細胞を刺激します。嗅神経細胞というのは、ニオイを感知するセンサーです。刺激は一種の電気信号となり、嗅神経を通って嗅球（嗅覚中枢）　へと伝えられ、ここで、私たちは初めてニオイを感知するわけです。

しかし、この段階では、まだニオイの快・不快は決定されていません。快・不快を識別するのは、ニオイの刺激が脳の大脳皮質に届
いてからです。つまり、ニオイの快・不快を判断するのは一人ひとりの脳であって、もともとニオイ分子の種類で決まっているわけで
はないのです。

ニオイにまつわる記憶や経験が快・不快を識別する

ニオイを識別する大脳皮質には、その人の生まれ育った環境やさまざまな体験、身に付いた文化、体調の良し悪しなど、後天的な情報がぎっしり詰まっています。ここにたどりついたニオイの刺激は、これらの情報にさらされることになります。

たとえば、生まれたばかりの子どもは、大便のニオイを不快に感じることはまずありません。周りの大人たちが「臭い」と顔をしかめるのを見て、「大使のニオイは臭いもの」と学習し記憶していくのです。

また、以前は大好きだった食べ物を、体調の悪いときに食べて叶いたことがあり、以来、その食べ物のニオイをかいだだけで気分が 悪くなってしまうという経験を持つ人はけっこういるようです。あるいは逆に、他の人は毛嫌いするようなニオイでも、それがよい記憶と結びついていると、その人にとっては快適なニオイとなる場合もあるでしょう。つまり、ニオイにまつわる経験や記憶が、ニオイの好悪を判断しているのです。

視床下部がニオイに対する反応の指令を出す

ニオイ分子のもたらす電気刺激が大脳皮質から大脳辺縁系へと伝達されると、喜怒哀楽などの感情と結びつき、それぞれの反応を生みだすことになります。「いいニオイ」と判断すればうっとりとした気分になり、［いやなニオイ］と感じれば不快な気分になる、という具合です。

さらに、刺激が視床下部に届くと、そのニオイに対する具体的な反応を起こすための指令が発せられます。「よいニオイ」を嗅げば リラックスし、「いやなニオイ」を嗅げばストレスを感じてイライラしたりするのは、視床下部の指令によって自律神経が働き、わたしたちの身体機能にさまざまな作用を働きかけることになります。

口臭・体臭が気になる現代人

不況の長引く現在も、「デオドラント・グッズ」の売れ行きは依然好調のようです。「抗菌加工製品」の販売額も増加の一途をたどり、ついに抗菌防臭の野球グラブまで発売されたと聞きます。スポーツをして汗臭くなるのは当然のことなのに、そうしたシーンでさえ、汗臭くなることを拒否しようというわけです。

通産省が「抗菌加工製品ガイドライン」を作るために行ったアンケート調査に基づくものですが、これによると、「自分の口臭・体臭を常に気にしている」人は42％にのぼり、なんと、すぐ上の項目の「太りすぎないよう食事には気をつかっている」人（38％）より多いことに驚かされます。

このように、現代人は清潔好きであり、「清潔であるか否か」が他人の価値を左右する重要なファクターとなっているのです。現代人が体臭や口臭を気にするのは、臭い＝汚い、というぐあいに、それが不潔さのイメージに結びつきかねないからでしょう。

生活臭が消えるにつれ、かえってニオイが気になりだした

ニオイを気にするようになったのは、日本の社会から、いわゆる「生活臭」が薄れてきたためではないでしょうか。たとえば、くみとりトイレのニオイです。くみとりトイレといっても、若い人はほとんど知らないと思いますが、あの独得の目にしみるような刺激臭は、水洗トイレの普及にともない、私たちの生活から消えていきました。

夕暮れ時に、近所の家々から漂ってきた夕げのニオイも同様です。窓を開け放った家が減り、密室性の高い集合住宅が増えるにつれ、家々から漂っていた夕げのニオイも失われつつあります。今や、アパートなど集合住宅では、魚を焼くニオイが近所迷惑になるといいますし、焼肉店では肉を焼くニオイが服や髪の毛に付かないよう、無煙ロースターを導入するようになってきています。

最近では、ニンニク臭のないギョウザや無臭納豆などの商品も登場し、それぞれヒットしているようです。生活臭が姿を消しつつある今、口臭を気にして、食べ物のニオイまで消していこうということでしょうか。かえって、ニオイに過敏に反応する傾向に、ますます拍車がかかるのではと思うのですが。

口臭・体臭＝不快のイメージ

人間のニオイも、高度成長期以前は、体臭や口臭を放っている人が多かったでしょう。内風呂がほとんど普及していなかった当時は、今のように頻繁にシャワーを浴びることもなく、当然、朝シャンなどの洗髪習慣も、洗口剤などで口をグチュグチュうがいする習慣もみられなかったでしょうから。

しかし、体臭や口臭を放つ人が多くいたからこそ、生活臭や体臭は人々の暮らしの中に自然に溶け込んでいて、それが特別、不快な
対象にならなかったのです。

一方、現代人、とくに若い人たちは、生活１　が街中に満ちていた、そうした時代を知りません。「ニオイのない時代」　に生まれ育った
彼らが、生活臭や体臭をきらうようになるのも、無理からぬことといえるでしょう。

しかし、そのような彼らであるがゆえに、思春期を迎え、汗腺の活動が盛んになり、自分のニオイを感じはじめたとき、自分の体臭を忌むべきもの、他人にかがれたら恥ずかしいものと受け止めてしまうのです。

若い人ばかりではありません。仕事をする上で90％以上のビジネスマンが「口臭が気になる」といいます。しかも、口臭対策をする理由の第１位は、つ仕事関係の人に不快感を与えたくない」。口臭＝不快感、というイメージがしつかり定着しています。他にも、［業務内容以外でマイナス要因を作りたくない］、「仕事を円滑に進めたいから」　など、口臭が明らかにマイナス要素であることを示しています。

しかし、体臭や口臭をむやみに消してしまうのは、病気のサインや体調の変化を知るすべを失うことにもなりかねません。たとえば、
腐った卵のような口臭があるときは、胃炎や胃潰瘍など胃腸の病気が隠れている場合もあるのです「ニオイでわかる病気のサイン」
。また、月経周期に応じて体臭の強さが違ってくることは、女性の多くが感じていることでしょう。いつもの自分のニオイを知っていれば、体の変調や病気を、体臭や口臭の変化で気づくこともできるのです。

体臭や口臭についての正しい知識を身に付け、適切な治療と健康的なケアの方法で心地よいニオイを感じる暮らしを見つけましょう。