自然な香りを身に付ける

好きな香りでストレス解消、ニオイも減って一石二鳥

体臭対策を考える場合、ストレスはもっとも避けるべき要因のひとつです。ストレスを解消し、心身ともにリラックスできるのが、エッセンシャルオイル（植物の精油）を使ったニオイ対策です。エッセンシャルオイルにはさまざまな薬効がありますから、それを生かしてニオイ対策を図りましよう。

たとえば、ラベンダーやローマンカモミール、ビターオレンジなどは、鎮静・リラックス効果のあるオイルです。これらを湯船に数滴たらせば、ゆったりとリラックスできるでしよう。入浴後に、これらの精油をブレンドしたマッサージオイルをみぞおちや足の裏などに塗り、もみ込むように浸透さ
せると、さらにニオイ対策に有効です。

血行を促す働きがある口ーズマリーやラベンダーなどは、良い汗をかくようになりたい人に役立ちます。また、足のニオイに悩んでいる人には、抗菌作用の強いティートリーやユーカリ、ラベンダー、レモンなどを入れた足湯がいいでしょう。

ニオイに敏感になりすぎて、何でも消臭してしまおうというのではなく、リラックスできる自然な香りを楽しみましよう。最後に、簡単に作ることができるアロマローションとマッサージオイルを紹介しておきます。皆さんも、ぜひ自然な香りを身に付け、それを楽しむ生活にトライしてみてください。

除菌効果の高いアロマローション

除菌・消臭効果の高い精油…ペパーミント、ユーカリ、レモングラス、ティートリーなど。

1. １種類精油を選び、熱湯消毒した小ビンに無水エタノール20ｍｌとミネラルウォーター80ｍｌ、精油20滴を入れてフタをし、軽く振る。
2. スプレー容器に移し、ニオイの気になるところに吹きかけティッシュなどでふきとる（靴の中やわきの下など）。

常温保存は可能ですが、１週間程度で使い切りましょう。

多汗を抑えるマッサージオイル収斂作用の高い精油・：クラリセージなど。

1. 好みの精油と、透明で無臭のごま油（太自ごま油など）を用意する。小ビンにごま油5011と精油10滴を入れて混ぜ合わせる。
2. 少量を手に取って汗の気になる部分によくすり込み、最後にティッシュなどで軽く押さえ、余分なオイルを除く。

直射日光を避け常温で３か月保存可能。